Enzyklopädie Muskeltraining

336 Seiten, zahlreiche farbige Illustrationen, 210 x 295 mm, Paperback
ISBN 978-3-86852-123-8

Verbessern Sie die vier Grundqualitäten Ihrer Muskeln - Stärke, Widerstandskraft, Flexibilität, Schnelligkeit- nachhaltig. Das umfassende Werk zum Krafttraining für Einsteiger und Fortgeschrittene mit über 440 Übungen auf mehr als 300 Seiten!