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DeLonghi

Yoga im Büro

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70 leichte Übungen für Büro und unterwegs

Haben Sie auch Rückenschmerzen vom Sitzen vor dem Computer? Oder leiden Sie unter Kopfschmerzen und anderen Haltungsproblemen? Entdecken Sie in 5-Minuten-Übungen die Anti-Stress-Wirkung von Yoga - ganz ohne Geräte, Yogamatte und Akrobatik! Yogaleherein und Erfinderin der Yogist-Methode, Anne-Charlotte Vuccino, zeigt Ihnen in diesem Lehr- und Übungsbuch mehr als 70 leichte Haltungen, die sich einfach überall ausführen lassen: am Schreibtisch, im Auto oder in der U-Bahn.

192 Seiten, Klappenbroschur, 185 x 210 mm, ISBN 978-3-95843-714-2

Auch überall als E-Book erhältlich!

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192 Seiten, Klappenbroschur, 185 x 210 mm, ISBN 978-3-95843-714-2

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