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Rücken ohne Schmerz - Die besten Tipps zur schnellen Selbsthilfe

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Geschafft: keine Rückenschmerzen mehr!

Rückenschmerz hat zahlreiche Gesichter und kann in vielen Varianten in Erscheinung treten. Was zunächst mit Verspannungen durch Haltungsschäden beginnt, durch einseitige Belastung bei der Computerarbeit, oder zuviel zu lange mitgeschleppten Ärger, kann irgendwann in einem sehr schmerzhaften Bandscheibenvorfall enden. Allerdings haben wir es oftmals selber in der Hand und können aktiv für unsere Gesundheit sorgen - das trifft auch auf unseren Rücken zu.

Dieser medizinische Ratgeber leistet wahre Hilfe zur Selbsthilfe und begegnet dem Thema "Rückenschmerzen" in aktiver Form. Sie müssen sich bewegen, daran führt kein Weg vorbei. Dr. Felix Söller hat für dieses Praxisbuch sein Wissen auf den Punkt gebracht. Wissenschaftlich fundiert zeigt er, was Sie gegen Rückenschmerzen unternehmen können, welche Übungen sie regelmäßig wiederholen, und warum sie mit Stress und Ärger gesünder umgehen sollten, um wieder ein aktives Leben mit einem schmerzfreien Rücken zu führen.


Dr. Felix Söller: Rücken ohne Schmerz. 152 Seiten, Softcover, Bestell-Nr.: 653178

Hier finden Sie alle Artikel aus unserem Man-Cave-Katalog ... und noch mehr Dinge, die "Mann" braucht

 

 

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Rückenschmerz hat zahlreiche Gesichter und kann in vielen Varianten in Erscheinung treten. Was zunächst mit Verspannungen durch Haltungsschäden beginnt, durch einseitige Belastung bei der Computerarbeit, oder zuviel zu lange mitgeschleppten Ärger, kann irgendwann in einem sehr schmerzhaften Bandscheibenvorfall enden. Allerdings haben wir es oftmals selber in der Hand und können aktiv für unsere Gesundheit sorgen - das trifft auch auf unseren Rücken zu.

Dieser medizinische Ratgeber leistet wahre Hilfe zur Selbsthilfe und begegnet dem Thema "Rückenschmerzen" in aktiver Form. Sie müssen sich bewegen, daran führt kein Weg vorbei. Dr. Felix Söller hat für dieses Praxisbuch sein Wissen auf den Punkt gebracht. Wissenschaftlich fundiert zeigt er, was Sie gegen Rückenschmerzen unternehmen können, welche Übungen sie regelmäßig wiederholen, und warum sie mit Stress und Ärger gesünder umgehen sollten, um wieder ein aktives Leben mit einem schmerzfreien Rücken zu führen.


Dr. Felix Söller: Rücken ohne Schmerz. 152 Seiten, Softcover, Bestell-Nr.: 653178

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