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DeLonghi

Yoga im Büro

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Yoga im Büro - 70 leichte Übungen fürs Büro und unterwegs

Haben Sie Rückenschmerzen durch ihre Arbeit am Computer? Oder sonstige haltungsbedingte Schmerzen? Haben Sie häufig verspannugsbedingte Kopfschmerzen? Dann probieren Sie es mal mit diesen einfachen Yoga-Haltungen. Überzeugen Sie sich und ihren Körper in kurzen 5-Minuten-Übungen und entdecken Sie die schmerzlindernde Anti-Stress-Wirkung von Yoga - ganz ohne Geräte, Yogamatte und Akrobatik!

Yogaleherein und Erfinderin der Yogist-Methode, Anne-Charlotte Vuccino, zeigt Ihnen in diesem Lehr- und Übungsbuch mehr als 70 wirklich leichte Yoga-Haltungen, die sich einfach überall ausführen lassen: am Schreibtisch, im Auto oder in der U-Bahn.

192 Seiten, Klappenbroschur, 185 x 210 mm, ISBN 978-3-95843-714-2

Auch als E-Book erhältlich!

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Yogaleherein und Erfinderin der Yogist-Methode, Anne-Charlotte Vuccino, zeigt Ihnen in diesem Lehr- und Übungsbuch mehr als 70 wirklich leichte Yoga-Haltungen, die sich einfach überall ausführen lassen: am Schreibtisch, im Auto oder in der U-Bahn.

192 Seiten, Klappenbroschur, 185 x 210 mm, ISBN 978-3-95843-714-2

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